السلام علیکم دوستو !
صبح بخیر ؛ ایک نیا دن اور زندگی کے پڑاؤ کی ایک نئی منزل مبارک ہو ـ
ایک نئے عزم اور نئے حوصلے کے ساتھ دن کا آغاز کیجئے گا ؛ کامیابی آپ کی منتظر ہے ۔۔۔۔۔
اپنے سفر کو ہر حال میں جاری رکھئے گا ـ آپ نے کسی بھی حال میں رکنا نہیں ہے ـ راستہ کٹھن اور منزل دشوار ہے مگر قدم قدم چل کر ہی آپ اپنی منزل تک پہنچ پائیں گےاور مجھے امید ہے کہ ایسا ضرور ہو گا ۔۔۔۔۔
بے شک دنیا سے ہار جائیں مگر خود سے کبھی نہ ہاریں ـ اگر آپ خدا نخواستہ خود سے ہار بیٹھے تو زندگی کا مقصد ہی ختم ہو جائےگا ۔۔۔
خود پر بھروسا اور اللہ تعالیٰ پر توکل آپ کی شاندار کامیابی کے یقینی سہارے ہوں گے ۔۔۔۔۔۔
میری دعائیں آپ کے ساتھ رہیں گی ۔۔۔
خون کی کمی یا انیمیا ایک عام طبی مسئلہ ہے جو اس وقت پیدا ہوتا ہے جب جسم میں سرخ خون کے خلیات (Red Blood Cells) یا ہیموگلوبن کی مقدار معمول سے کم ہو جائے۔ ہیموگلوبن جسم کے مختلف حصوں تک آکسیجن پہنچانے کا کام کرتا ہے، اس لیے اس کی کمی پورے جسم پر اثر انداز ہو سکتی ہے۔
خون کی کمی کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں، جن میں شامل ہیں:
ابتدائی مراحل میں علامات واضح نہیں ہوتیں، لیکن وقت کے ساتھ یہ شکایات سامنے آ سکتی ہیں:
خواتین میں خون کی کمی نسبتاً زیادہ پائی جاتی ہے، خاص طور پر:
اسی لیے خواتین کو اپنی خوراک اور صحت پر خصوصی توجہ دینی چاہیے۔
صحت مند خون کیلئے متوازن غذا بہت ضروری ہے۔
مفید غذائیں:
وٹامن C والی غذائیں آئرن کے جذب میں بھی مددگار ثابت ہو سکتی ہیں۔
ہومیوپیتھی میں مریض کی مجموعی علامات، کمزوری کی نوعیت، بھوک، نیند اور جسمانی کیفیت کو مدنظر رکھا جاتا ہے۔ بعض افراد خون کی کمی سے متعلق کمزوری اور تھکن میں ہومیوپیتھی سے معاونت حاصل کرتے ہیں۔
تاہم خون کی کمی کی اصل وجہ جاننے کیلئے خون کے ٹیسٹ کروانا ضروری ہے۔
اگر:
تو فوری طبی مشورہ لینا چاہیے۔
خون کی کمی ایک عام مگر اہم مسئلہ ہے جسے نظر انداز نہیں کرنا چاہیے۔ بروقت تشخیص، مناسب غذا اور درست علاج کے ذریعے اس پر قابو پایا جا سکتا ہے۔ صحت مند خون، فعال جسم اور بہتر زندگی کی بنیاد ہے۔
اگلے بلاگ کا موضوع:
"ہائی کولیسٹرول — دل کی صحت کا خاموش دشمن"۔
نصیر الدین
رجسٹرڈ ھومیو پیتھک ڈاکٹر



Pull down to refresh